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¿Cuándo iniciar actividad física después de una cesárea? Si fue parto vía cesárea recomendamos esperar al menos 6-8 semanas para iniciar una rutina. Ejercicios fisioterapéuticos para el postparto por cesárea Mientras se cumplen las 8 semanas, puedes fortalecer tu cuerpo con 2 estrategias:1. Respiración Torácica: Se utiliza para reducir el dolor, y consiste en coger aire […]
