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¿Cuándo iniciar actividad física después de una cesárea?Si fue parto vía cesárea recomendamos esperar al menos 6-8 semanas para iniciar una rutina.Ejercicios fisioterapéuticos para el postparto por cesáreaMientras se cumplen las 8 semanas, puedes fortalecer tu cuerpo con 2 estrategias:1. Respiración Torácica: Se utiliza para reducir el dolor, y consiste en coger aire por la nariz […]
