Recomendaciones para prepararte para la cesárea
Muchas mujeres, cuando se han planteado ser madres o están en gestación, piensan en el parto, en la capacidad de expansión que tendrá su cuerpo para traer vida al mundo. Sin embargo, sienten un profundo dolor, confusión y angustia cuando les informan que por razones médicas lo indicado es realizar una cesárea. Hoy te dejamos algunos tips para ayudar a procesar esta noticia.
La preparación emocional es nula en nuestro sistema de salud y aunque existe escasa investigación sobre el tema, se han determinado algunos indicadores que permiten disminuir el malestar emocional (ansiedad, angustia, miedo, entre otras) que una mujer puede experimentar cuando le indican por razones médicas realizar una cesárea para el nacimiento de su hijo o hija.
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Vivela junto a quien amas
Las limitaciones para ingresar con un acompañante de preferencia durante el parto han aumentado. Sin embargo, es crucial agotar todas las posibilidades para que las mujeres que requieren una cesárea puedan estar acompañadas por la persona que ellas elijan.
Beneficios del acompañante en cesárea:
- Favorece una experiencia más positiva y menos estresante del proceso quirúrgico.
- Un acompañante de confianza no solo aporta tranquilidad y seguridad a la madre, sino que también facilita la conexión emocional en un momento tan especial y delicado.
- Reduce la ansiedad y el temor, contribuyendo a una recuperación más rápida.
- Apoyo continuo para gestionar la información médica y recordar los deseos de la madre en todo momento, contribuyendo a que se sienta respetada y escuchada durante el proceso.
Estas vivencias suelen impactar de manera positiva en el estado emocional y mental de la madre, haciendo que la experiencia de parto sea más humanizada y fortaleciendo el vínculo familiar en torno al nacimiento del bebé.
Busca información suficiente sobre la cesárea y los cuidados posteriores
Se ha encontrado que las mujeres que reciben y/o buscan información basada en la evidencia sobre el procedimiento que se va a realizar, así como sobre los riesgos y beneficios en ella y su bebé según sea el caso, experimentan una disminución notable en los niveles de ansiedad. Contar con esta información permite que las mujeres se sientan más preparadas y seguras, lo que contribuye a una experiencia más positiva en torno a la cesárea.
Así mismo, disminuyen los niveles de ansiedad, tener información sobre los cuidados luego de la cesárea. Esto incluye temas como:
- Cómo cuidar adecuadamente la herida postoperatoria
- Signos de alarma de una posible infección.
- Cómo movilizarse correctamente en los primeros días
- Como iniciar la actividad fisica y realizar ejercicios que favorezcan la circulación y la recuperación
- Pautas para comenzar la lactancia materna
- Dieta saludable después de la cesárea.
Esta información no solo empodera a las mujeres durante el proceso de recuperación, sino que también les permite cuidar mejor de sí mismas y de sus hijos durante esta importante etapa.
Informarte y confiar en tus decisiones te da el poder de crear un nacimiento lleno de amor y respeto. Cada paso que das, desde el primer contacto hasta el primer alimento, fortalece el vínculo con tu bebé y construye un comienzo seguro y cálido para ambos.!
Recuerda que tu eres la protagonista
Comprender que es su derecho conocer toda la información sobre el procedimiento y en cada control prenatal resolver todas las dudas que surjan con los profesionales de salud. Es deber del profesional de la salud responder con claridad y respeto.
Entiende la raíz del dolor o malestar
Muchas mujeres viven una intensa ambivalencia al comprender las razones médicas que determinan que la mejor vía de nacimiento es por medio de una cesárea, pero al mismo tiempo se les dificulta aceptar que deba realizarse por su profundo deseo de querer dar a luz de forma diferente.
Es importante encontrar uno o varios momentos para comprender por qué para ti es doloroso afrontar esta realidad, luego dar gestión al dolor e incluso poder vivir el duelo por aquello que no puede ser.
Para algunas mujeres, llevar este proceso a solas es aún más doloroso y deciden buscar acompañamiento psicológico para gestionar y dar lugar a esta experiencia emocionalmente importante en la vida de las mujeres.
Solicita una cesárea humanizada
Las mujeres pueden vivir una mejor experiencia cuando tienen contacto piel con piel, con su bebé inmediatamente después de nacer, lo cual fomenta el vínculo temprano. Además, sentirse apoyadas y respaldadas en sus deseos para iniciar la lactancia materna, si así lo desean, es clave para promover una conexión emocional profunda desde los primeros momentos. Este contacto cercano y el apoyo en la lactancia no solo fortalecen el vínculo entre madre e hijo, sino que también favorecen la recuperación de la madre al reducir sus niveles de ansiedad y contribuir a una experiencia de parto más satisfactoria. Estos elementos, que forman parte de una cesárea humanizada, ayudan a que la madre sienta respeto por sus decisiones y necesidades en el nacimiento de su bebé.
Finalmente, como lo señala la Organización El parto es Nuestro, una experiencia de cesárea realizada de forma respetuosa fomenta una experiencia de parto y nacimiento digna, así como un recuerdo más dulce y menos traumático de este acontecimiento íntimo y familiar irrepetible.
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Empoderate para una experiencia positiva de parto
Si estás embarazada y quieres conocer más sobre una cesárea humanizada, te invitamos a participar en nuestros cursos de preparación para el parto en Acunar. En estos cursos, aprenderás no solo sobre la cesárea humanizada, sino también sobre cómo empoderarte a ti y a tu acompañante para que vivan juntos un nacimiento positivo y respetado.
