Qué hacer si mi bebé viene pequeño en las ecografías + Audio Gratis
¿Te han dicho que tu bebé está pequeño para la edad gestacional o tiene Restricción del crecimiento fetal?
Aquí te explico qué significa y lo que puedes hacer
¿Qué es?
El término «feto pequeño para la edad gestacional» (PEG) se refiere a un feto que tiene un tamaño más pequeño de lo esperado en relación con la duración del embarazo. En otras palabras, el feto no está creciendo adecuadamente en comparación con el promedio de otros fetos en la misma etapa de gestación, son bebés sanos pero más pequeños que el promedio.
La restricción del crecimiento intrauterino (RCIU) se refiere a una condición en la cual el feto no alcanza su potencial de crecimiento, su causa es multifactorial, principalmente debido a una limitación en el suministro de nutrientes y oxígeno durante el embarazo por la placenta, esto puede ser por problemas placentarios, una condición genética, enfermedades maternas, infecciones o consumo de sustancias como cigarrillo.
¿Qué puedo hacer?
Si tu bebé viene pequeño en las ecografías, es importante seguir las recomendaciones y el seguimiento médico para garantizar la salud y el bienestar tanto tuyo como el del bebé. Aquí hay algunas acciones que podrían ser recomendadas:
Consulta médica regular: Para evaluar el crecimiento del bebé, realizar ecografías y pruebas adicionales para determinar la causa subyacente.
Monitorización del bienestar fetal: Se pueden realizar pruebas de bienestar fetal, como monitoreo fetal o ultrasonido Doppler. Esto ayuda a asegurarse de que el bebé esté recibiendo suficiente oxígeno y nutrientes.
Dieta y nutrición adecuadas: Asegúrate de seguir una dieta equilibrada y saludable durante el embarazo. Últimos estudios refieren que Una dieta rica en ácidos grasos buenos (Aceite de oliva), pescado, aguacate, frutos secos hacen que los bebés tengan mayor crecimiento en el utero. (Estudio IMPACT)
- Meditación: Practicar Mindfulness en el embarazo, hace que liberes menos hormonas relacionadas con el estrés y que ocasionan pobre aporte de oxigeno fetal. Por eso actividades como Yoga o escuchar audios de meditación se relaciona con mayor peso fetal al nacer. (Estudio IMPACT)
- Relaja tu útero: Algunas veces el estrés, el exceso de ejercicio o las memorias en el utero pueden causar tensión que restringe el crecimiento. Puedes relajar tu utero con algunas posturas de yoga prenatal, respiración y mantras.
