Aprende como vivir una gestación positiva.
Masajes en el parto Los beneficios de un masaje durante el parto son numerosos, tanto como para la madre como para el bebe. Favorece el proceso del parto, acorta la duración, produce bienestar y alivia el dolor, entre otros. Y si tienes la posibilidad de que tu pareja o un familiar te de masajes durante […]
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¿Embarazada cerca de los 40 años? No hay nada de que preocuparse, te enseñaremos como puedes tener un embarazo saludable, ya sea tu primer hijo o ya hayas sido mamá antes. Ser madre a los 40 años puede ser una experiencia única y emocionante. Aunque hay muchos factores que pueden hacer que la gestación sea
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4 claves para un nacimiento positivo ¿Quieres prepararte para la llegada de tu bebé? Mira el siguiente video de solo 6 minutos para que sepas por donde empezar tu proceso 1. Presenta tu plan de parto El Plan de parto es un documento realizado por la mujer que se entrega en la clínica u hospital
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Rutina gratis de Yoga prenatal para aliviar el dolor lumbar y más El dolor lumbar, pubalgia y dolor de ciática son comunes en el embarazo: hasta el 70% de las mujeres los presentan. Aquí te contamos como el yoga prenatal puede mantenerte libre de dolor en esta etapa y te dejamos algunos ejercicios para que
Alivia tus dolores en el embarazo con yoga prenatal Leer más »
Recomendaciones para dormir plácidamente en embarazo Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Dormir una cantidad suficiente de horas y en la posición adecuada es muy importante para mantenerte saludable en el embarazo. Sin embargo, dormir cómoda puede ser todo un reto para una mujer embarazada y esto tiende a empeorar con el crecimiento del bebé. Te dejamos
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¿Qué puedo comer si tengo diabetes gestacional o mi bebé viene grande? La diabetes gestacional es una condición en la que los niveles de azúcar en sangre se ven alterados durante el embarazo. Si se le diagnostica diabetes gestacional, debe ser remitida a un nutricionista, para recibir asesoramiento individual. ¿Por qué da diabetes en
¿Qué puedo comer si tengo diabetes gestacional o mi bebé viene grande? Leer más »
Bebé de nalgas o podálico: ¿Qué hacer? Facebook Twitter LinkedIn Es posible que tu médico te diga cerca de la semana 32 que tu bebé aún no se ha volteado y es necesario que lo haga para poder tener un parto vaginal. Aquí te contamos un poco sobre por qué ocurre esto y como puedes
Bebé de nalgas o podálico: Que hacer? Leer más »
Hacer ejercicio en el embarazo El ejercicio en el embarazo es bueno y seguro para ti y tu bebé. No solo te ayuda a mantener un peso saludable, si no que también mejora tu experiencia de embarazo, reduce las complicaciones y prepara tu cuerpo para el parto. No existe duda alguna de que el cuerpo
Hacer Ejercicio en el embarazo: Recomendaciones Leer más »
Nutrición en el embarazo Facebook Twitter LinkedIn ¿Por qué es importante la nutrición durante el embarazo? Comer bien es una de las mejores cosas que puede hacer durante el embarazo. Una buena nutrición la ayuda a manejar las demandas adicionales de su cuerpo a medida que avanza su embarazo. El objetivo es equilibrar la obtención de suficientes
Nutrición y Embarazo Leer más »
7 Cuidados en el tercer trimestre del embarazo El tercer trimestre va desde la semana 28 hasta la 41 de embarazo. Es el momento donde tu cuerpo y tu bebe se empiezan a preparar para el nacimiento. Hay mucho que puedes hacer hasta los últimos días del embarazo para prepararte para el nacimiento (sea vaginal o
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