Rutina gratis de Yoga prenatal para aliviar el dolor lumbar y más El dolor lumbar, pubalgia y dolor de ciática son comunes en el embarazo: hasta el 70% de las mujeres los presentan. Aquí te contamos como el yoga prenatal puede mantenerte libre de dolor en esta etapa y te dejamos algunos ejercicios para que […]
Alivia tus dolores en el embarazo con yoga prenatal Leer más »
Hacer ejercicio en el embarazo El ejercicio en el embarazo es bueno y seguro para ti y tu bebé. No solo te ayuda a mantener un peso saludable, si no que también mejora tu experiencia de embarazo, reduce las complicaciones y prepara tu cuerpo para el parto. No existe duda alguna de que el cuerpo
Hacer Ejercicio en el embarazo: Recomendaciones Leer más »
Una pelota de parto es el nombre que se le da a una pelota de ejercicio reutilizada para las necesidades de una madre durante el embarazo, parto e incluso postparto. Es ideal durante esta etapa ya que proporciona un apoyo suave para la pelvis a la vez que ayuda a movilizarla fácilmente. En este artículo te contaremos algunos de los usos de la pelota en la maternidad y lo que debes tener en cuenta al comprarla.
Balón de pilates para el embarazo y parto: guía rápida Leer más »
Yoga para embarazadas Facebook Twitter LinkedIn Pinterest ¿Qué es yoga prenatal? El yoga prenatal es la opción ideal para mantenerte en forma, adaptar tu cuerpo a los cambios del embarazo y generar una conexión con tu bebé desde el vientre. Se trata de una serie de ejercicios especialmente adaptados para ser realizados por la mujer
Yoga Prenatal: el mejor complemento para tu embarazo Leer más »
