Cómo hacer tu cierre de cuarentena postparto
El cierre posparto es una ceremonia integral que involucra la parte física y emocional de la madre, permitiendo de esta manera cerrar gratamente los ciclos que corresponden al embarazo, parto y primeros días del nacimiento del bebé.
Te dejamos un video corto contandote de que se trata y para que se realiza.
El cierre posparto se realiza 40 días posteriores al nacimiento del bebé, algunas mujeres lo realizan meses después para cerrar ciclos emocionales, es decir, nunca es tarde para vivir esta experiencia en la maternidad.
Usualmente es realizado por una doula, partera u otra mujer que será encargada de cuidar de la madre durante este momento. El ritual dura aproximadamente 3 horas y necesitas tener cerca a alguien que cuide de tu bebé mientras tú te regalas este espacio.
¿Por qué hacerlo?
El cierre de cuarentena es un ritual que simboliza el nacimiento de la mujer como nueva madre y una versión diferente de si misma. Es un momento que permite recoger la experiencia de maternidad vivida hasta ahora para darle un significado.
Beneficios
- Ayuda a que la mujer elimine toxinas, líquido y cansancio acumulados
- Ayuda a que los tejidos y huesos vuelvan a su lugar después de haberse expandido y abierto durante el embarazo y parto.
- Aumenta la lactancia materna
- Relaja el cuerpo
- Desinflama y produce alivio del dolor
¿Cuándo hacerlo?
Basado en la medicina mexicana tradicional, este ritual se recomienda una vez terminada la cuarentena. En otros contextos, algunas mujeres lo realizan meses después para cerrar ciclos emocionales o sanar eventos difíciles como los abortos.
¿Qué incluye esta ceremonia?
Esta ceremonia incluye varias etapas según la tradición de cada lugar y mujer que acompaña. Algunas prácticas incluidas son:
- Diálogo sobre la historia de nacimiento o duelo
- Vaporización con plantas medicinales: ayudan a conservar el calor en el cuerpo y en especial en el útero, emocionalmente representa el periodo de la concepción ya que el calor o el fuego lo podemos representar como el inicio de la vida.
- Baño de la madre con el agua de las plantas: fuera de los beneficios anteriores también ayuda a desinflar algunas partes del cuerpo que han vivido grandes cambios en los últimos meses y a relajar. Este proceso nos recuerda como el agua o la humedad se ha convertido en un proceso natural de acople, ya que en el parto se vive la expulsión del liquido amniótico, de sangre y demás fluidos que traen la vida, luego en el posparto se vive la lactancia materna que sin lugar a dudas la madre a prende a vivir y a acomodase en la humedad.
- Que plantas se utilizan?
- Calendula: Antibacterial, Antiiflamatoria
- Margarita: Cicatrizante
- Hiervabuena: Antiespasmodico
- Salvia: Relajante
- Diente de Leon: Diuretico
- Que plantas se utilizan?
- Tomar un chocolate caliente: que mas delicioso que un chocolate después de un baño de agua caliente, el cacao nos ayuda a conservar el calor, la energía y nos muestra lo dulce de la vida, es ese gran regalo después de una tormenta, es ese bebé en brazos después de un gran trabajo de parto.
- Masaje con rebozo: terminamos con un delicioso masaje con rebozo en donde la madre podrá relajarse y disfrutar de un apapache, el masaje con rebozo es una técnica mexica ancestral que es utiliza para varias cosas y entre esas ayudar a relajar el cuerpo después del parto. En lo personal acompaño esta técnica con un ejercicio de introspección y visualización de cada etapa vivida en el embarazo, parto, posparto y la nueva etapa de crianza
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