¿Que hacer cuando empieza el parto?
El parto es el primer momento de la vida de tu bebé y un momento trascendental para tí como mamá. Lo ideal es que puedas dedicar este momento a ti y tu bebé, por lo que aquí te dejamos algunos consejos importantes.
Contenido
¿Cómo prepararte para el parto o cesarea?
Lo más importante para el momento del parto es la preparación que se haya realizado antes de este. Algunos asuntos importantes son:
- Asiste a los cursos prenatales y aprende estrategias para el parto. Prepárate con Acunar
- Prepara tu nido. Organiza el espacio para tí y tu bebé. Asegúrate de tener suficiente comida y provisiones para que sea más fácil.
- Realiza y radica tu plan de parto desde la semana 32. Lleva una copia el día de tu parto
- Entrena a tu clan instrucciones claras sobre como manejar todo mientras estés en el parto y postparto inmediato.
- Alista desde antes todo lo que necesitas para tí y tu bebé en el hospital
¿Qué llevar en la maleta el día del parto?
Te invitamos a ver el artículo completo y descargar gratis la lista de chequeo!
¿Cómo empieza el parto?
Todos los partos son diferentes. Dependen de muchos factores, siendo algunos importantes el número de hijos que tengas y el miedo que percibas al parto.
Algunas formas en las que puede empezar tu parto son:
- Contracciones uterinas fuertes que cubren todo el rededor de tu zona lumbar
- Salida del tapón mucoso (una especie de sustancia mucosa teñida de sangre). Esto puede ocurrir varios días antes de empezar las contraciones
- Ruptura de membranas uterinas
- En algunos casos la mujer puede no sentir nada durante la primera etapa del parto
¿Qué hacer cuando inicia el parto?
Una vez estás segura de que inició tu trabajo de parto, organiza todo para pasar en casa el tiempo y para consultar al hospital.
Algunas cosas que puedes hacer son:
- Terminar de organizar tu maleta de parto si aun no lo has hecho
- Darte un baño, comer y si es posible, descansar
- Evaluar la posición de tu bebé y si es necesario, ayudarle a posicionarse mejor
- Realizar ejercicios de yoga y mindfulness
- Utilizar tecnicas para avanzar el parto
- Adecuar el ambiente para que sea tranquilo y apropiado
¿Cuándo consultar?
Deberás consultar al servicio de urgencias cuando presentes contracciones frecuentes o dolorosas (3 en 10 minutos) por más de 20 minutos.
Si rompiste fuente y luego de 2 horas no has iniciado contracciones, debes consultar al médico.
Recuerda ganar tiempo en casa. Para ello, puedes instalar desde antes una aplicación en tu celular como esta:
Sin embargo, si tu parto debutó con una ruptura de membranas, deberías consultar luego de 6 horas sin importar como se encuentren las contracciones.
Una vez el el hospital, el personal de salud le realizará una valoración que incluye el examen ginecológico y decidirá si es el momento apropiado para el ingreso o recomendará valorarte nuevamente en un tiempo prudencial . Una vez estés aproximadamente en 4 cm de dilatación y 50% de borramiento te dejarán en el hospital para tener tu parto.
La primera intervención en el parto es salir de la casa
¿Cómo ayudar a que avance el parto?
El parto es un proceso dinamico en el cual tu y tu bebe necesitan adaptarse a lo largo de cada etapa con el fin de permitir que el bebé salga. Para esto, tu y tu acompañante pueden aplicar una serie de estrategias que ayudan a facilitar el proceso y resolver cualquier dificultad que pueda estar bloqueando el parto.
Algunas estrategias que pueden ayudar al avance del parto son:
- Rebozo
- Uso de la pelota suiza o pelota de pilates
- Movilización activa: caminar, ejercicios de yoga, bailar y otros tipos de movimiento
- Masaje
- Técnicas de relajación e hipnoparto
- Técnicas de posicionamiento fetal
- TENS
- Digitopresion
En nuestros Programas virtuales te enseñamos como saber aplicar nuestras Técnicas Acunar para el parto y asegurar una experiencia gratificante.
Acompañante en el trabajo de parto
El acompañante es clave para asegurar una experiencia positiva de parto y proteger al binomio madre-hijo. Todas las mujeres tienen derecho a parir acompañadas y pueden expresarlo a través de su plan de parto.
Es importante que la persona que elijas conozca sus expectativas y pueda apoyarla emocionalmente, transmitirle seguridad, tranquilidad y confianza en sí misma., y que eso se relaciona con partos menos dolorosos, más cortos y con mayores probabilidades que su bebe tenga mejor adaptación al nacer.
