Buscar embarazo después de un aborto: lo que debes saber

¿Qué significa buscar embarazo después de un aborto?

En medicina, la palabra aborto se usa para cualquier embarazo que termina antes de las 20-22 semanas: puede ser un aborto espontáneo (lo que muchas personas llaman pérdida gestacional) o una interrupción voluntaria del embarazo. En ambos casos, tu cuerpo y tu corazón vivieron algo importante, y es completamente normal tener dudas cuando piensas en volver a intentarlo. 💙

Lo primero que queremos que sepas es que, en la gran mayoría de los casos, un aborto no afecta tu capacidad de quedar embarazada de nuevo. La fertilidad vuelve muy rápido, y muchas mujeres tienen después un embarazo sano. Si estás atravesando una pérdida, te puede acompañar nuestro artículo sobre cómo recuperarte de una pérdida gestacional; y si quieres entender el marco legal en Colombia, aquí te explicamos la interrupción voluntaria del embarazo (IVE).

Lo que dicen la OMS y otros organismos

El manual mundial de planificación familiar de la OMS explica que la fertilidad regresa rápidamente después de un aborto espontáneo o inducido: la ovulación puede volver desde los 8-10 días y, por lo general, en el primer mes. Esto significa dos cosas: que puedes quedar embarazada antes de tu siguiente menstruación, y que si todavía no quieres un nuevo embarazo, es buen momento para hablar de anticoncepción.

Sobre cuánto esperar, la consulta técnica de la OMS sobre espaciamiento de los embarazos (2005) indica que, después de un aborto espontáneo o inducido, el intervalo mínimo recomendado hasta el siguiente embarazo es de al menos seis meses, para reducir riesgos para la madre y el bebé.

Sin embargo, la evidencia más reciente matiza esta recomendación para el aborto espontáneo. El Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano de EE. UU. (NICHD) señala que, en general, se recomienda esperar al menos un ciclo menstrual normal después de una pérdida, que la antigua indicación de esperar tres meses o más ha sido cuestionada, y que intentar concebir poco después de una pérdida incluso podría aumentar las posibilidades de embarazo. Por eso, la decisión de cuándo intentarlo se toma de forma individual, con tu médico o médica. 🌸

¿Cuándo es buen momento para volver a intentarlo?

No hay una fecha única que sirva para todas. El mejor momento suele ser cuando se cumplen estas tres condiciones:

• Tu cuerpo se recuperó: el sangrado terminó, tuviste un control médico si te lo indicaron y, en el caso de una pérdida tratada con medicamentos o manejo expectante, la prueba de embarazo de control ya salió negativa (la guía NICE indica hacerla en casa unas 3 semanas después).
• Tu corazón está listo: sentir tristeza, miedo o culpa es parte del duelo. No hay prisa; date el tiempo que necesites.
• Tienes claridad con tu médico: especialmente si hubo complicaciones (infección, sangrado abundante, embarazo molar o ectópico), ya que en esos casos pueden darte indicaciones distintas.

Pasos prácticos para prepararte

1. Empieza el ácido fólico desde ya

La OMS recomienda tomar 400 microgramos diarios de ácido fólico desde el momento en que empiezas a intentar concebir y hasta las 12 semanas de embarazo, para prevenir defectos del tubo neural. Si tuviste un embarazo con defecto del tubo neural, tu médico puede indicarte una dosis mayor.

2. Haz una consulta preconcepcional

Es el momento ideal para revisar tus vacunas, tu tensión arterial, tu tiroides, tu peso y cualquier condición crónica. Si quieres saber más sobre cómo cuidar tu salud reproductiva, te recomendamos leer cómo aumentar la fertilidad de forma natural.

3. Cuida tus hábitos

• Evita el alcohol y el cigarrillo (también el de tu pareja).
• Come variado, muévete a diario y procura dormir bien.
• Revisa con tu médico los medicamentos que tomas antes de buscar embarazo.

4. Conoce tu ciclo

Tu primera menstruación después del aborto suele llegar entre 4 y 6 semanas después. Llevar un registro de tus ciclos te ayuda a identificar tus días fértiles. Si pasan varios meses intentándolo sin lograrlo, en no puedo quedar embarazada te contamos cuándo consultar.

5. Prepárate también por dentro

Un nuevo embarazo después de una pérdida puede traer mucha ilusión y también ansiedad. Por eso, en Acunar recomendamos empezar la preparación emocional y física para el parto tan pronto sepas que estás embarazada, incluso en el primer trimestre. La psicoprofilaxis obstétrica te da herramientas para vivir tu embarazo con más calma y confianza. 🧠

Preguntas frecuentes

¿Tener un aborto aumenta el riesgo de otro?

Un solo aborto espontáneo, por lo general, no aumenta de forma importante el riesgo en el siguiente embarazo. La mayoría se deben a alteraciones cromosómicas que ocurren por azar.

¿Qué pasa si he tenido varias pérdidas?

La guía de la Sociedad Europea de Reproducción Humana (ESHRE) define la pérdida gestacional recurrente como dos o más pérdidas. En ese caso vale la pena consultar para buscar posibles causas. Según el NICHD, más de la mitad de las mujeres con pérdidas recurrentes logran después un embarazo sano sin tratamiento especial.

¿Una interrupción voluntaria afecta mi fertilidad futura?

Cuando se realiza de forma segura, en un servicio de salud, no se espera que afecte tu fertilidad. Recuerda que la ovulación puede volver en pocos días.

¿Cuándo consultar de inmediato?

Si tienes fiebre, dolor fuerte, sangrado abundante o flujo con mal olor después del aborto, consulta a urgencias sin esperar.

Fuentes: OMS, consulta técnica sobre espaciamiento de los embarazos (2005) · OMS, Planificación familiar: manual mundial (cap. 25) · NICHD, preguntas frecuentes sobre pérdida gestacional