4 claves para un nacimiento positivo
¿Quieres prepararte para la llegada de tu bebé? Mira el siguiente video de solo 6 minutos para que sepas por donde empezar tu proceso 
1. Presenta tu plan de parto
El Plan de parto es un documento realizado por la mujer que se entrega en la clínica u hospital donde informas de tus deseos en el parto. Debes radicarlo en el segundo o tercer trimestre del embarazo y los agentes de salud deberan contestar si pueden o no cumplir con tus preferencias según su nivel de atención e infraestructura.
- Quien va a acompañarte
- Uso de balón de parto
- Métodos de analgesia
- Procedimientos médicos
- Posición y movilización
- Otras decisiones importantes
Este documento está reglamentado en las leyes de parto de Colombia y Latinoamérica.
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2. Empodera tu acompañante
La persona que eliges para acompañarte en todo este proceso es muy importante.
Preparar a tu acompañante para que cumpla un rol activo durante el embarazo, parto y los primeros meses de vida lo convertirá en un protector y defensor de tu maternidad. Algunas funciones importantes en esta primera etapa incluyen:
- Acompañar el proceso emocional
- Acompañar el momento del nacimiento, sea vaginal o por cesarea
- Ayudar al ajuste durante los primeros días de lactancia
- Velar a la madre y al bebé durante los primeros días de vida
3. Usa estrategias naturales
Para aliviar el dolor y potenciar tu experiencia
Algunas de nuestras favoritas son:
- Aromaterapia
- Masaje
- Calor
- Respiraciòn
- Movimiento consciente
- Rebozo
- Yoga prenatal
- Acupuntura
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- Y más!
4. Prepárate para el postparto y la lactancia
La preparación desde antes de que nazca tu bebé es fundamental ya que este es un momento de mucha fragilidad y puede ser difícil afrontar los retos si no los conoces desde antes.
Durante los primeros días, la madre necesita recuperarse del nacimiento al mismo tiempo que empieza la lactancia y el bebé empieza a ajustarse al mundo externo. Por eso es fundamental tener todo preparado desde antes y contar con una red de apoyo que te permita vivir este momento sin preocupaciones o necesidades.
